5 dicas para se exercitar durante as viagens

Confira cinco maneiras de manter seu corpo saudável e ativo mesmo longe de casa.


<p><em><strong>#1  Aplicativos salvam tudo!</strong></em></p> <p>Alguns apps ajudam muito a manter uma disciplina, além de também fazerem o papel do instrutor. Abuse de apps diariamente, neles você encontra séries de instruções por meio de imagens, vídeos e áudios. Você deve procurar por apps que têm a ver com o exercício que você pratica. Peça ao professor do esporte que você pratica para te ajudar a montar sequências e... [Leia mais]