<p>O Setembro Amarelo é uma campanha criada com o intuito de informar as pessoas sobre o suicídio, uma prática normalmente motivada pela depressão. Mesmo com tantos casos notórios, crescentes a cada ano, ainda existe uma expressiva barreira para falar sobre o problema.</p> <p>Segundo dados recolhidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 800 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos, sendo 75% destes indivíduos moradores de países de baixa e média renda. </p> <p>Atualmente, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos. Todos os dias, pelo menos 32 brasileiros tiram suas próprias vidas. Todos esses números poderiam ser evitados ou reduzidos consideravelmente se existissem políticas eficazes de prevenção do suicídio.</p> <p><strong>Como o Setembro Amarelo começou?</strong></p> <p>A campanha teve início no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). As primeiras atividades realizadas pelo Setembro Amarelo aconteceram na capital do país, Brasília. Entretanto, já no ano seguinte várias regiões de todo o país aderiram ao movimento e também participaram.</p> <p>A Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) estimula a divulgação da causa em todo o mundo no dia 10 de setembro, data na qual é comemorado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.</p> <p>Esta data foi criada em 2003 pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio e pela Organização Mundial de Saúde, com o objetivo de prevenir o ato do suicídio, por meio da adoção de estratégias pelos governos dos países. Neste dia, realizam-se cerca de 600 atividades em 70 países do mundo para salvar vidas.</p> <p><strong>Objetivos do Setembro Amarelo</strong></p> <p>O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.</p> <p>Suicídio é o ato de tirar a própria vida intencionalmente. Também fazem parte deste comportamento os pensamentos suicidas, planos e tentativas de morte, assim como os transtornos relacionados ao problema.</p> <p>Durante todo o mês de setembro, ações são realizadas a fim de sensibilizar a população e os profissionais da área para os sintomas desse problema e para a saúde mental.</p> <p>Assim, fazendo-os entender que isso também é uma questão de saúde pública. Infelizmente para muitos, o suicídio ainda não é visto como um problema de saúde pública, mas sim uma espécie de fraqueza de conduta ou personalidade.</p> <p><strong>Como identificar alguém que precisa de ajuda e corre risco de suicídio?</strong></p> <p>Pessoas sob risco de suicídio podem:</p> <ul> <li> <p>apresentar comportamento retraído, dificuldades para se relacionar com família e amigos;</p> </li> <li> <p>ter casos de doenças psiquiátricas como: transtornos mentais, transtornos de humor (depressão, bipolaridade), transtornos de comportamento pelo uso de substâncias psicoativas (álcool e drogas), transtornos de personalidade, esquizofrenia e ansiedade generalizada;</p> </li> <li> <p>apresentar irritabilidade, pessimismo ou apatia;</p> </li> <li> <p>sofrer mudanças nos hábitos alimentares ou de sono.</p> </li> <li> <p>odiar-se, apresentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo;</p> </li> <li> <p>ter um desejo súbito de concluir afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento;</p> </li> <li> <p>apresentar sentimentos de solidão, impotência e desesperança;</p> </li> <li> <p>escrever cartas de despedida;</p> </li> <li> <p>falar repentinamente sobre morte ou suicídio;</p> </li> <li> <p>apresentar um convívio social conturbado;</p> </li> <li> <p>ter doenças físicas crônicas, limitantes e dolorosas, doenças orgânicas incapacitantes como dores, lesões, epilepsia, câncer ou AIDS;</p> </li> <li> <p>apresentar personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável.</p> </li> </ul> <p><strong>Quais os sintomas de depressão que levam ao suicídio?</strong></p> <p>Se você está deprimido ou angustiado, sem vontade de viver, é fundamental buscar ajuda o mais rápido possível. Existem alternativas ao suicídio e buscar o auxílio adequado é o primeiro passo. Os acompanhamentos médicos e psicológicos são as maneiras mais eficazes de tratamento.</p> <p>As pessoas que pensam em suicídio normalmente estão tentando fugir de uma situação da vida que lhes parece insuportável, buscando o alívio por:</p> <ul> <li> <p>sentirem-se envergonhadas, culpadas ou por se acharem um peso para os demais;</p> </li> <li> <p>sentirem-se vítimas;</p> </li> <li> <p>sentimentos de rejeição, perda ou solidão.</p> </li> </ul> <p><strong>O que leva a comportamentos suicidas?</strong></p> <p>Os comportamentos suicidas são causados por situações que as pessoas encaram como devastadoras. Por exemplo:</p> <ul> <li> <p>depressão ou transtorno bipolar;</p> </li> <li> <p>morte de uma pessoa querida;</p> </li> <li> <p>trauma emocional;</p> </li> <li> <p>desemprego ou problemas financeiros;</p> </li> <li> <p>algum membro da família que cometeu suicídio;</p> </li> <li> <p>histórico de negligência ou abuso na infância</p> </li> <li> <p>não aceitação do envelhecimento;</p> </li> <li> <p>término de relacionamentos;</p> </li> <li> <p>não aceitação da orientação sexual ou identidade de gênero;</p> </li> <li> <p>dependência de drogas ou álcool.</p> </li> </ul> <p><strong>Como ajudar?</strong></p> <p>Para ajudar uma pessoa com comportamentos suicidas, algumas ações são fundamentais, como:</p> <ul> <li> <p>ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;</p> </li> <li> <p>ser afetuoso e dar o apoio necessário;</p> </li> <li> <p>levar a situação a sério e verificar o grau de risco;</p> </li> <li> <p>perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;</p> </li> <li> <p>explorar outras saídas para além do suicídio, identificando outras formas de apoio emocional;</p> </li> <li> <p>conversar com a família e amigos imediatamente;</p> </li> <li> <p>remover os meios para o suicídio em casos de grande risco;</p> </li> <li> <p>contar a outras pessoas, conseguir ajuda;</p> </li> <li> <p>permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;</p> </li> <li> <p>procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;</p> </li> <li> <p>aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;</p> </li> <li> <p>demonstrar preocupação e cuidado constante.</p> </li> </ul> <p><strong>O que não fazer?</strong></p> <p>Jamais ignore a situação de uma pessoa com comportamentos e pensamentos suicidas. Não entre em choque, fique envergonhado ou demonstre pânico. Não tente dizer que tudo vai ficar bem, diminuindo a dor da pessoa, sem agir para que isso aconteça.</p> <p>A principal medida é não fazer com que o problema pareça uma bobagem ou algo trivial. Não dê falsas garantias nem jure segredo, procure ajuda imediatamente. Principalmente, não deixe a pessoa sozinha em momentos de crise nem a julgue por seus atos.</p> <p><strong>Recursos da comunidade e fontes de apoio</strong></p> <p>Para pessoas com pensamentos suicidas, os primeiras recursos ou fontes de apoio são:</p> <ul> <li> <p>família;</p> </li> <li> <p>amigos e colegas;</p> </li> <li> <p>unidades de saúde: CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), Unidades de Saúde da Família, clínicas, consultórios psicológicos, urgências psiquiátricas.</p> </li> <li> <p>profissionais de saúde: médicos, psicólogos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, auxiliares de enfermagem, agentes de saúde.</p> </li> <li> <p>centros de apoio emocional: CVV (Centro de Valorização da Vida), ligue para o 188.</p> </li> <li> <p>grupos de apoio.</p> </li> </ul> <p>A grande maioria das mortes por suicídios podem ser evitadas e o diálogo sobre o assunto é o melhor jeito de fazer isso. Se você ou alguém que você conhece possui pensamentos suicidas, peça ajuda.</p>